Allen Carr

Endlich Schluss mit Frustessen! - Der einfache Weg zu einem Leben ohne Heißhungerattacken und Gewichtsprobleme

Überwinden Sie Frustessen mit Allen Carrs Easyway-Methode. Gesund essen, Stress bewältigen.

Gefällt mir

Später

Fertig

Notizen

Sammlung

Das erwartet Dich

Die Easyway-Methode gegen Frustessen! Eine große Tafel Schokolade ist schnell verputzt, wenn beruflicher und privater Stress an den Nerven zehren. Und während sich abends auf der Couch Einsamkeit breit macht, wird aus der wohlverdienten Handvoll Chips nebenbei eine ganze Tüte. Emotionales Essen nennt man das Phänomen, wenn wir ohne echten Hunger über die Stränge schlagen, um negative Gefühle wie Stress, Langeweile oder Trauer abzudämpfen. Nach derlei Essanfällen empfinden wir Reue, denn Frustessen ist ungesund und führt zu Gewichtsproblemen. Mit Allen Carrs berühmter Easyway-Methode wird es Ihnen mühelos gelingen, mit Heißhungerattacken langfristig Schluss zu machen und zu einem entspannten, gesunden Essverhalten zu finden. Ungekürzte Lesung mit Simon Diez 7h 5min

Mehr

Weniger

Veröffentlichungsdatum

20.12.2021

Verlag

Der Hörverlag

Serie

Genres

Ratgeber, Sachbücher

Stimmungen

informativ, entspannend, ehrlich

Stichwörter