Einfach zuhören und Nichtraucher werden

Dr. Hans Grünn

Einfach zuhören und Nichtraucher werden: Ein Ratgeber-Hörbuch von Dr. Hans Grünn zur Entspannung und Selbsthilfe.

Unabridged

1 hour 59 minutes

From the publisher

Wie oft haben Sie schon versucht, Nichtraucher zu werden? Vielleicht ist es Ihnen sogar eine Zeit lang gelungen, bis Sie doch wieder zur Zigarette griffen. Es gibt nur einen Weg, der zu dauerhaftem Erfolg führt: Sie müssen Ihre unbewussten Einstellungen ändern. Wenn Rauchen nicht mehr zu dem Bild passt, das Ihr Unterbewusstsein von Ihnen hat, wird es schnell dafür sorgen, dass Sie kein Verlangen mehr nach Zigaretten haben.

Kapitel 1: Durch eine bewährte Kombination moderner Selbsthilfetechniken, Entspannungsübungen und wirksamer Methoden zur Aktivierung Ihres inneren Potenzials werden die Weichen für diese entscheidende Veränderung Ihres Verhaltens gestellt. Achtung: Wegen der eintretenden Tiefenentspannung dürfen Sie dieses Kapitel auf keinen Fall hören, falls Sie ein Auto oder ein anderes Fahrzeug lenken.

Kapitel 2: In die angenehme und entspannende Musik dieses Subliminal-Teils sind wirkungsvolle positive Botschaften (sog. Affirmationen) eingebettet, die Sie nicht bewusst wahrnehmen können. Sie werden jedoch von Ihrem Unterbewusstsein aufgenommen und verarbeitet. Diese Musik können Sie ergänzend und unterstützend zum ersten Kapitel bei jeder Gelegenheit - auch beim Autofahren - hören. Die positiven Botschaften lauten: Ich bin Nichtraucher. Ich habe alle Verbindungen an das Rauchen für immer gelöst. Ich habe mich aus der Abhängigkeit befreit. Als Nichtraucher bin ich körperlich stark und gesund. Ich bin glücklich und führe ein erfülltes Leben. Ich schütze meinen Körper vor Nikotin. Zigaretten sind mir völlig gleichgültig. Ich bin leistungsfähig und spüre es bei jedem Atemzug. Nichtraucher zu sein, erfüllt mich mit tiefer Befriedigung. Ich kann mich tief entspannen. Ich lehne Zigaretten, die man mir anbietet, ab. Ich habe es geschafft: Ich bin Nichtraucher.

Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches "Die innere Heilkraft".